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> 祝大家身體健康！
> 醫(yī)生的忠告 -H1N1
> H1N1跟其他Ａ型流感的病毒一樣，感染部位只限於上呼吸道，並在那繁殖,它的唯一入侵途徑是口鼻喉，這種全球性的流感，幾乎無人能置身事外. 但接觸到H1N1病毒，並不像H1N1傳染的問題那麼嚴(yán)重．當(dāng)你身體健康，尚未出現(xiàn)H1N1感染癥狀時(shí)，你可以用以下幾種間單的方式來避免少量的H1N1病毒在你體內(nèi)(如果有接觸到的話)繁殖、出現(xiàn)病癥、及惡化成二期感染： > 1. 常洗手 > 2. 手絕不碰臉...除非是洗臉 > 3.每天用溫鹽水漱口二次。H1N1在鼻喉腔內(nèi)經(jīng)過2-3天,才開始增並出現(xiàn)癥候，簡(jiǎn)單的鹽水漱口可以抑制病毒繁衍，等於是健康人的克流感，千萬(wàn)不要小看這簡(jiǎn)單的步驟。 > 4.同上，每天用溫鹽水清洗鼻孔至少一次，吸口氣用力將鼻內(nèi)物質(zhì)噴出，最後以棉花棒沾溫鹽水清潔鼻孔。這對(duì)降低鼻中的病毒量非常有效。 > 5. 充份的營(yíng)養(yǎng)和維他命Ｃ以增加免疫力 > 6. 多喝溫開水或熱湯，功效和漱口一樣，只是方向相反。沖到胃裏的病毒是無法生存的。 > 這些都是在家裏就做得到的簡(jiǎn)便預(yù)防法，遠(yuǎn)比痛苦的在醫(yī)院候診好得多 |
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