精油，是我們熟知又充滿的神秘的東西。精油到底應(yīng)該怎么選，到底有什么用，別著急，現(xiàn)在就來告訴你！

精油的選購與保存

真正好的精油，關(guān)系到植物的品種、生長國家的氣候、濕度和溫度，工人采收時間、采收方式等各項條件，需要各方面配合才能產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)精油。

一般精油瓶身會標示名稱、純度、保存期限、批號、使用說明、注意事項等。純的單方精油會標示“Pure Essential Oil”，并用深色的玻璃瓶盛裝（以深藍、綠色與咖啡色為主）。若產(chǎn)品標示為“Aromatherapy Oil”，大部分為摻和油或合成油，如果是“Envi-ronmental Oil”或“Fragrant Oil”時則為香精，其中精油的含量可能只有2%或3%。其余通常為合成香精，在味道上很香，但沒有治療效果，不屬于芳香療法。

市面上賣的精油價格不等，判斷的標準在哪里？

1、植物名稱：每一咱植物精油都有它的主產(chǎn)國，像保加利亞玫瑰精油、澳洲的茶樹精油、法國南部的薰衣草精油等不同的品種，其療效當(dāng)然不一樣。相同的植物在不同的地區(qū)，名稱也不一樣，唯有確認拉丁學(xué)名，才能保證所買到的精油是否是源自同一品科。

2、價格：品質(zhì)純正的精油在蒸餾過程中，不能添加任何的化學(xué)藥劑，因此價格通常都不會太低。低價的精油，有可能攙雜人工合成的化學(xué)香料或非屬于治療級。

3、認證書：進口的精油大多數(shù)都有合格的許可證和品質(zhì)保證書。

4、包裝：深色瓶，提供完整的資訊如保存期限、用法、功能、批號。

5、熏香：由于精油揮發(fā)快，所以純精油滴在水中會立刻散開，溶在水中；而劣質(zhì)精油會成圓狀懸浮在水面上。

6、味道：有豐富經(jīng)驗的芳療師可判別品質(zhì)，一般人的嗅覺由于長期習(xí)慣化學(xué)合成的香味，因此不見得能立即分辨，但可以學(xué)習(xí)。

純精油怕光、怕高溫易氧化，除用深色瓶子盛裝外，最好放在恒溫約30度以下的陰暗處；最好不要放冰箱，因溫差大精油會變混濁。無醫(yī)生指導(dǎo)吞入精油會很危險，務(wù)必放于兒童接觸不到的地方。

一般100%的精油通?？梢员４鎺啄隂]有問題，但是要注意氧化的問題，如果打開蓋子接觸了空氣，精油容易變質(zhì)。

精油的使用

使用新的精油前，最好先做皮膚測試，以免過敏。簡易的皮膚測試方法：在10ml的基礎(chǔ)油中加入一滴精油(1%)稀釋，抹在耳后、手肘彎曲處或手腕內(nèi)側(cè)，并在皮膚上停留24小時勿洗，如果沒有紅腫、刺激反應(yīng)就表示可接受此種精油。一次最多可以試驗6種精油，但是必須記錄好什么精油涂在什么部位，這樣才能確定哪一種是安全的。

1、嗅覺吸收法

精油是揮發(fā)性高的物質(zhì)，于室溫中即可漸漸散布滿室，若以加溫的方式，會更快地充滿空氣中，在呼吸間即將植物分子吸入體內(nèi)，這種方式在頭痛、失眠、情緒不穩(wěn)定及呼吸道感染最有效。

2、按摩吸收法

精油要經(jīng)過基礎(chǔ)油稀釋調(diào)，或加入面霜中，經(jīng)過按摩很快能被皮膚吸收滲入體內(nèi)。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。力度可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神，而輕柔的撫觸、按壓，則可舒壓安撫或幫助睡眠。

3、按敷法

這種方法可適用在表皮問題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用于燙傷的皮膚上。將患處洗凈擦干后直接涂在患處，小疤痕則可使用棉花棒(避免使用塑膠制的棉花棒)，未經(jīng)稀釋的精油不宜直接涂于較大面積的皮膚上。

4、沐浴法

精油可用于泡澡或泡腳，但未經(jīng)稀釋的精油，有時會損害某些材料的浴盆。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快地蒸發(fā)，全身放松浸泡約20分鐘。