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地食:人以五味

 大葉茶 2009-08-25

 

    地食:人以五味

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有:“天食人以五氣,地食人以五味”。這里的“食”字讀做“sì”,是給別人吃的意思。大地給與了人類“酸、苦、甘、辛、咸”五味。

    中醫(yī)認(rèn)為,五味與人體的五臟、自然界的五行、空間中的五方相對(duì)應(yīng)。酸對(duì)應(yīng)五臟中的肝、五行中的木、五方中的東方;苦對(duì)應(yīng)五臟中的心、五行中的火、五方中的南方;甘對(duì)應(yīng)五臟中的脾、五行中的土、五方中的中;辛對(duì)應(yīng)五臟中的肺、五行中的金、五方中的西方;咸對(duì)應(yīng)五臟中的腎、五行中的水、五方中的北方。

    “酸”字在《說文解字》里的釋意是酢(cù),就是醋的意思。“酸”是春三月之味,具有“收”和“澀”的特性。

    “苦”有肅降的作用,黃連之苦可使氣機(jī)下沉,胃氣下行,故黃連可治療因胃氣上壅造成的打嗝等病癥。

    “辛”在《說文解字》里指的是椒,即花椒或姜一類的東西,吃了這類東西后能使人流淚。辛味有發(fā)散解表、行氣行血的作用。

    “甘”在《說文解字》里是美味之意。“甘”有滋補(bǔ)調(diào)和、緩急止痛的作用,即甘緩。

    “咸”具有使東西變軟的特性,也具有潤(rùn)下的作用,即讓東西往下行的作用。
 
 
五味過重會(huì)傷身

    古代養(yǎng)生家彭祖的《彭祖攝生養(yǎng)性論》里說:“五味不得偏耽,酸多傷脾,苦多傷肺,辛多傷肝,甘多傷腎,咸多傷心。”

    “咸多傷心”。中醫(yī)認(rèn)為:心主血脈。咸?hào)|西吃多了就會(huì)抑制血的生發(fā)和輸布,使血的黏稠度增加,易導(dǎo)致心臟病。

    “苦多傷肺”。中醫(yī)認(rèn)為:肺主皮毛。苦主降,多食苦味的東西會(huì)降氣,導(dǎo)致氣血不能上行以滋潤(rùn)皮膚,導(dǎo)致皮膚枯槁、汗毛脫落。

    “辛多傷肝”。中醫(yī)認(rèn)為:肝主筋。過食辛味的東西就會(huì)損傷筋脈的張弛性,使手的筋脈失去彈性,手指甲干枯。

    “酸多傷脾”。中醫(yī)認(rèn)為:脾主肌肉。酸具有收斂的特性,如果食用過多酸味食物,就會(huì)使肝氣生發(fā)太過而抑制中央脾土,影響到脾的健康。外在的表現(xiàn)就是肌肉角質(zhì)會(huì)變厚變硬,尤其在秋季,多表現(xiàn)為嘴唇的不滋潤(rùn)、外翻和腫脹。

    “甘多傷腎”。中醫(yī)認(rèn)為:腎主骨。甘味的食物吃得過多,就會(huì)抑制骨頭的凝斂功能,出現(xiàn)骨頭疼痛的癥狀。而腎也主毛發(fā),腎氣虛弱的話,毛發(fā)就容易脫落。牙齒是腎的外現(xiàn),所以愛吃糖的小孩兒易得齲齒。

    中醫(yī)養(yǎng)生之道中對(duì)于飲食方面一再強(qiáng)調(diào)“清淡”二字,五味過重就會(huì)傷身。

    “忌口”的秘密

    綜上所述,五味與五臟有密切的對(duì)應(yīng)關(guān)系,所以一旦我們患上了某種疾病,就要學(xué)會(huì)禁食某些味道的食物,這就稱為“五味所禁”,也就是俗話說的“忌口”。

    《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五味論》中提到:“肝病禁辛,心病禁咸,脾病禁酸,腎病禁甘,肺病禁苦。”

    假如你患上了肺病,肺主一身之氣,而苦味主降,食用了苦味的食物,就會(huì)使本來就不足的肺氣渲散出來,導(dǎo)致病情加重,對(duì)身體造成更大的損傷。同理,有肝病的話,就要禁食辛味;有心病的話,就要少吃咸味的食物;有脾病就不要吃酸的食物;有腎病就不要吃甜的食物。

    道理還是在于平時(shí)要注意飲食的清淡問題。淡則養(yǎng)中土脾胃,就是養(yǎng)護(hù)了我們?nèi)梭w賴以滋養(yǎng)一切的“地”的問題。  

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