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春天肝火旺的癥狀和疏肝方法07

 

      我覺得小米面粥本身就很好喝。不過我也隨性加一些東西，譬如黑芝麻，紅棗粉之類。我老媽喜歡在里面打一個雞蛋，攪成茸的那種。養(yǎng)心養(yǎng)身，養(yǎng)精養(yǎng)神 
        

 

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      回復(fù) 71# 緣喜 的帖子
      哇塞，好方法，一定很美味，等瘡好之后，一定試試。

      瘡的一些地方血痕在變淺，本來只有少數(shù)地方有，上次，用泡了84消毒液的衣服擦了一下那些地方，結(jié)果，原來沒有的地方也有血痕了。這幾天，一天一點消失，看的我信心滿滿，不過，有幾處由不癢變癢了，沒喝治瘡的中藥，有一點點擔憂。不過，不管了。

      身體還是不適，白天，經(jīng)過調(diào)理，腰還好，半夜的時候，左腰疼的厲害，昨天，疼醒了，一醒，疼痛就轉(zhuǎn)移到左手臂了。這是啥原因？金生水，難道變成金克水了，肺氣太弱，以至于痛點轉(zhuǎn)移到腎了嗎？木火刑金太厲害了，估計，去年冬天嘔的氣，經(jīng)過春天寒涼的中藥一傷，全部都發(fā)出來了，后天去看老中醫(yī)張教授。

      我也學(xué)診脈，先看自己的脈的變化，然后，看教授的診脈。這樣，切身體會，才好感受更好吧。

 

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      今天早上醒來，精神好多了，起床看到，凹陷的眼睛開始平了，下眼眶的淤血好一點，原來，早睡真的很重要。睡晚了，不過，睡多久，都不能化解淤血。昨晚，膝關(guān)節(jié)有點痛，證實是寒癥，但左腰沒前兩天夜里疼的難受。兩手臀夜里麻木感也好多了。不過，昨天夜尿比較多，不象前幾天，一夜1、2次，不知道是不是在水分穴拔罐了的原因。

      在床上，做了推腹和揉耳朵。六點多，起床把昨天高壓鍋壓的五色粥再用小碗在爐子上燉了幾十分鐘，味道美多了（高壓鍋壓的不好吃，濕而不溫）。燉的時候，手指梳頭600下，甩手350下，頭上有點冒細汗（早上空腹喝溫水助溫排汗）。又煮了點面條吃，我的胃口超好，最近老餓，不過，消化能力有待加強。
      大便的情況很好，成條形，黃色，也有別的顏色，發(fā)現(xiàn)，小白菜挺難消化的。

      昨天，敲經(jīng)絡(luò)的時候，左小腿膽經(jīng)部分痛，小腿的胃經(jīng)也有小痛的感覺。而在血海拔罐的時候，那地方特別溫暖，一股暖流停在那里，以至起罐后，半天不消失，真空罐真好。
      不過， 這幾天拔罐，罐里都有水汽，唉，我體內(nèi)的濕氣太重。

 

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      回復(fù) 75# 永康2002 的帖子
      張教授退休前是武漢中醫(yī)院門診部的主任，現(xiàn)在“聯(lián)合老中醫(yī)”請他，星期二、四、六上午坐診。他把脈很準的，2006年，我生病的時候，花大半個月的時間，一千多塊錢的檢查費在大醫(yī)院，都拿不出個診斷來，讓病情越來越嚴重。后來，我嫂嫂帶我找到他，他一把脈就把出來了。因為當時我換到同濟醫(yī)院檢查，加上自己在網(wǎng)上查資料，已經(jīng)大概知道什么病了，本來打算住院的。找他看了病以后，沒住院了。吃三個月的中藥，加上打青霉素才一千多塊。

      所以，很多西醫(yī)都很不負責(zé)，只知道多檢查賺錢，開貴藥賺錢。這些還不說，他就是不給你看病，治病，那時，簡直是投醫(yī)無門啊，普天之大

 

 

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      引用:
        原帖由 若水 于 2009-3-30 15:08 發(fā)表
        雨滴，堅持寫下去哦
        我也是肝火特別旺的體質(zhì)，百會穴每天都是燙手的
        我也一直在找辦法來養(yǎng)肝
        但是肝不能直接補，容易上火，我一敲肝經(jīng)，會更熱
        壓太沖一點感覺都沒有，只能是每天泡腳
        不知道有沒有更好的辦法 借用別人的方法?strong>春湍憬渙鞴?，?br />
      怎樣應(yīng)對敲膽經(jīng)后的失眠敲膽經(jīng)后我睡不好覺有將近一個月，這期間一直在尋找解決的辦法，后來還是反復(fù)看書才解決了，總結(jié)教訓(xùn)如下，望后來者別再走彎路。
            
      1、不要在晚上敲膽經(jīng)。求醫(yī)3的九章三節(jié)講到鳳池穴時說：“鳳池穴可以治療失眠癥，但不適合用敲打的方法。因為一敲，膽經(jīng)的氣血就開始流動起來，越敲越精神，您更睡不著了。”
        我開始的時候都是晚上看電視敲，自然影響睡眠。
             2、先按摩太沖穴，然后敲膽經(jīng)。老師在 求醫(yī) 的第二章12節(jié)里已經(jīng)說了“
      但寂靜思想的障礙很難清除，非一日可以改變，不如我們就先來按摩太沖穴，然后敲膽經(jīng)，通過改善身體來修正思想，....” 
      不要一上來就敲膽經(jīng)，應(yīng)該先按摩太沖穴，把排除肝郁的通道弄通了，再來敲打膽經(jīng)。
             3、肝氣郁結(jié)后只按摩太沖穴是不行的。老師在 求醫(yī) 的第二章第十二節(jié)里說道“
      膽經(jīng)為足少陽經(jīng)，為半表半里之經(jīng)，與外界并無直接通道，所以其濁氣須借腸道而出。也有些人敲膽經(jīng)后排氣多了，大便也色深味重了，便是肝膽之毒氣從腸道而出了。也有些人敲完膽經(jīng)后頭疼腦脹、失眠多夢，這多是膽經(jīng)之濁氣沒能從腸道及時排出，而循同明經(jīng)手少陽三焦經(jīng)上于頭面所致，這時只要撥動膽經(jīng)的陽陵泉，讓電麻的感覺傳導(dǎo)到腳趾，同時點揉右側(cè)三焦經(jīng)的支溝穴，不適癥狀都會明顯改善。
             我就是按照書上的辦法調(diào)理的，才恢復(fù)了較好的睡眠。
            
      在解決睡眠問題過程中，我用過黃豆灸溫灸關(guān)元和中脘，用過拔罐風(fēng)市穴，雖說都能有點困意可是一會就又精神了，我覺得黃豆溫灸解決由于胃不和，尤其是胃寒引起的睡眠問題效果較好。
             總之，這次調(diào)理過程讓我更加深信一定要好好讀老師的書，才能對癥下藥，不至于走彎路。

 

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      引用:
        原帖由 若水 于 2009-3-30 15:08 發(fā)表
        雨滴，堅持寫下去哦
        我也是肝火特別旺的體質(zhì)，百會穴每天都是燙手的
        我也一直在找辦法來養(yǎng)肝
        但是肝不能直接補，容易上火，我一敲肝經(jīng)，會更熱
        壓太沖一點感覺都沒有，只能是每天泡腳
        不知道有沒有更好的辦法 昨天煮了紅棗，紅棗能護肝

 

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      這個星期二，又看了老中醫(yī)張教授，我渾身疼，骨頭，膝蓋，手肘關(guān)節(jié)，后背上部都疼，胃也開始疼了，嚇的我。張教授把脈了后，說寒濕重了（我想這與吃了那么久的治瘡的中藥的寒涼也是有關(guān)的，所謂凡事不能過），寫道：骨遙（音同字不同，那個字打不出）發(fā)于春，停風(fēng)氣濕外來所致。

      我自己看舌頭，中間有黑的，胃寒重，消化能力差。怪不得，這些時氣血生的少了。但奇怪，我吃的不少，還老餓。睡前在腹部拔罐的時候，上腹部是紫黑的，可見寒淤重。因那個印子還沒消，昨天在腹部只拔了兩個罐，在血海也拔了一個罐，血海比腹部更容易發(fā)熱。

      昨天，沒煮山藥芡實粥喝（因大便有一點點硬和干燥，而且我怕收澀不利于去濕），而是換成了四色粥，還煮了紅棗生姜糖水（去胃寒的），前天開始，身上的疼減輕了很多，睡覺時不再疼的難受。這兩天睡的很香甜，就是老起夜，昨天做夢，向空中飛，很輕松愉悅的那種。而前些時，做夢，往下墜，情景很嚇人。
      而且，精神也越來越好了，雖然早上還是很疲倦，不想起床。臉色也是，肌肉和精神變飽滿些了，正逐步走出憔悴，不過，皮膚的涵養(yǎng)水分和滋潤還是不夠，顯示著肺的能力亟需加強。說話，也有氣力了，但唱歌需的氣力不足，中氣需提高。

 

 

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      金雞獨立，單腿單次能站4、5分鐘了，兩腳心很快發(fā)熱，洗臉后冰涼的手也熱了起來，而練甩手運動，時間也差不多，就沒有金雞獨立的發(fā)熱，看來，中里老師推薦的功法都是很不錯的。象補腎法，每次練完，也是一層細汗，而且花的時間不多，70次，才7分鐘。

      因為時間原因，有時不想練甩手運動了，但誰叫它能鍛煉心肺呢，還是不能放棄，而且，甩手運動練的時候，手指有氣感，簡直有點練氣功的味道。
      這幾天，恢復(fù)了很多功法的練習(xí)，但著重練習(xí)補腎法，每次從50練到70次了，練完后，身上出了很多汗，張教授也說要我多出汗，排體內(nèi)的寒濕，出汗了，身上就不疼了。

      看了312經(jīng)絡(luò)鍛煉法的視頻，才知道合谷穴的正確按揉方法，這樣不疼的合谷穴很痛了，結(jié)合第二掌骨，可能疼痛的位置在胃和腎。而且，發(fā)現(xiàn)合谷穴管的地方很多，?strong>春昧蘇飧齙胤劍砩蝦芏嗟胤教鄣囊靡恍?br