古時有一個婦人，喜歡為一些小事生氣。她也知道這樣不好，便去求一位高僧為自己開導(dǎo)。高僧聽后，一言不發(fā)地把她領(lǐng)到一座禪房中，上鎖而去。
　　婦人氣得跺腳大罵。罵了許久，高僧也不理會。婦人又開始哀求，高僧仍置若罔聞。婦人終于沉默了。高僧來到門外，問她：“你還生氣嗎？”
　　婦人說：“我氣我自己，怎么會到這地方來受這份罪。”
　　“連自己都不原諒的人怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。
　　過了一會兒，高僧又問她：“還生氣嗎？”
　　“不生氣了。”婦人說。“氣也沒有辦法呀。”
　　“你的氣并未消逝，還壓在心里，爆發(fā)后將會更加劇烈。”高僧又離開了。
　　高僧第三次來到門前，婦人告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣。”
　　“還知道值不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根。”高僧笑道。
　　當(dāng)高僧的身影迎著夕陽立在門外時，婦人問高僧：“大師，什么是氣？”
　　高僧將手中的茶水傾灑于地。婦人視之良久，頓悟。叩謝而去。
　　故事中的談禪說道似乎有些玄妙，但的確講出了不應(yīng)該生氣的道理。
　　一個人生活在社會中，必然要與人交流，而在交流中并不是所有人都會同意你的看法，認(rèn)同你的為人。許多的客觀事物，也并不會因你不喜歡就不存在。生氣發(fā)火是一種情感上的宣泄，這是人們在社會交往中遇到麻煩時作出的一種反應(yīng)，本無可厚非。不過，當(dāng)您要發(fā)火時，為什么不想想，為這些事生氣，除了氣壞你的身體、增加對立情緒外，有什么作用嗎？做人要想得開，盡可能用理解、幽默或換位思考或轉(zhuǎn)移情緒等方法來化解心中的怒火，從而達(dá)到心理平衡。別人怎么看怎么做是別人的事，何苦為了別人的看法、做法自己氣自己呢？
　　初入社會，一位老師曾經(jīng)告訴我說：“人如果遇到什么不如意的事兒，千萬不要發(fā)火。因為如果是你的不對，那應(yīng)該生氣的是別人而不是你；如果你是對的，你更不應(yīng)該生氣，否則，你是在拿別人的錯誤來懲罰自己。”
　　美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，怒氣會使體內(nèi)一種導(dǎo)致炎癥的蛋白質(zhì)含量升高，這種蛋白質(zhì)稱為C反應(yīng)蛋白(CRP)，它會導(dǎo)致炎癥。炎癥反應(yīng)會使動脈內(nèi)層硬化，使之更易堵塞。看來，“想開點，別氣壞了身體”不但有人文科學(xué)依據(jù)，也是有自然科學(xué)依據(jù)的。
　　武漢歸元寺有副對聯(lián)：“大肚能容，容天下難容之事；慈顏常笑，笑世間可笑之人”。若能以此為處世的座右銘，相信社會和家庭都會變得和諧，個人也會變得坦蕩康樂。

末了，再送大家一首《不氣歌》，一首《莫生氣》
     【不氣歌】
　　他人氣我我不氣，我本無心他來氣。
　　倘若生病中他計，氣下病來無人替。
　　請來醫(yī)生將病治，反說氣病治非易。
　　氣之為害大可懼，誠恐氣病將命廢。
　　我今嘗過氣巾味，不氣不氣真不氣。
　　
　　【莫生氣】
　?。ǚ鸾?jīng)緣說）
　　
　　人生就像一場戲
　　因為有緣才相聚
　　相扶到老不容易
　　是否更該去珍惜
　　為了小事發(fā)脾氣
　　氣出病來無人替
　　我若氣死誰如意
　　況且傷神又費力
　　鄰居親朋不要比
　　兒孫瑣事由他去
　　吃苦享樂在一起
　　神仙羨慕好伴侶