當(dāng)我們受困于某個(gè)問(wèn)題，還未有清晰的解決方案時(shí)，聰明的辦法是讓心境平和下來(lái)，就像一灘混濁的水，慢慢地讓它得到沉淀。

　　心平靜下來(lái)，好的想法就會(huì)浮現(xiàn)，這就是所謂：“水清魚(yú)自現(xiàn)”的道理。身處在高壓力下，我們心靈所達(dá)到的實(shí)際領(lǐng)域很容易被限制。透過(guò)靜坐、禱告，讓我們適時(shí)的把壓力放下，內(nèi)心得到平靜，可以有效地向這一領(lǐng)域做更深廣的延伸，關(guān)照更大的層面。

　　為什么靜坐、禱告會(huì)帶給人如此大的力量呢？當(dāng)我們集中心力靜坐或禱告時(shí)，我們的壓力自然就降低，我們潛在領(lǐng)域里的許多思路與念頭，就會(huì)有機(jī)會(huì)取得我們的注意，而讓我們有靈光一現(xiàn)或恍然大悟的體會(huì)。

　　日本一位仰慕宮本武藏的劍客，想要拜師。他向?qū)m本武藏問(wèn)道：“以學(xué)生的資質(zhì)，需要多少時(shí)間才能學(xué)成？”宮本武藏回答：“十年。”徒弟又問(wèn)：“如果加倍練習(xí)，日以繼夜的練習(xí)，又要多久時(shí)間？”宮本武藏再次回答：“二十年。”徒弟不解地再問(wèn)：“為什么我加倍練習(xí)，花的時(shí)間卻是更長(zhǎng)？”宮本武藏答：“一流的劍客，必須有兩只明亮的眼睛，一只眼睛用來(lái)看外在，另一只眼睛則用來(lái)看自己。如果你日以繼夜練劍，哪有時(shí)間看自己呢！”

　　和那位劍客一樣，許多人往往只看到外面，而沒(méi)有真正向內(nèi)觀看自己，忽略了自己內(nèi)心那一片有待開(kāi)發(fā)的沃土。一個(gè)真正成功的人，應(yīng)該有兩只敏銳的“眼睛”（注意力），一只觀照自己內(nèi)心世界的習(xí)慣領(lǐng)域，一只觀看外在世界的習(xí)慣領(lǐng)域。一個(gè)只注意外在世界而不注意自我內(nèi)在世界的人，常會(huì)隨波逐流、不能珍惜自己的無(wú)價(jià)之寶，不能開(kāi)發(fā)自己的無(wú)限潛能。

　　因此，我們每天應(yīng)該至少抽二十到三十分鐘的時(shí)間。讓自己的心平靜下來(lái)，讓壓力歸零，好好享受寧?kù)o的時(shí)刻。讓我們的思考更深入，對(duì)事情有更全面的看法，以開(kāi)拓更寬闊的人生。