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居喪干預(yù)常識(shí)ABC

 dsxp 2009-03-08

天有不測(cè)風(fēng)云,人有旦夕禍福。前天還是個(gè)滿心歡喜等待父母給自己買藥歸來的幸福男生,昨天竟成了父母雙亡的孤兒。直到今日的葬禮上,男孩還是無法相信,大雪中的一場(chǎng)車禍,怎么就讓自己最愛的父母走上了不歸路?在白發(fā)蒼蒼的爺爺奶奶面前,

自己的痛苦到底有多重?……

 

    連續(xù)的幾個(gè)未接電話,撥通后才知道,同學(xué)們要詢問的居然是同樣的話題:“如何才能夠給痛失雙親的同學(xué)最有效的幫助?”“今日上課時(shí),有同學(xué)忍不住哭了,一下子引得大家都跟著哭了起來,也是這幾天同學(xué)情緒本來壓抑的緣故吧,剛剛從鄰班同學(xué)跳樓事件的陰影中走出來,自己同學(xué)又遭遇了如此不幸,人生中怎么會(huì)有這么多的意外與災(zāi)難?”“這兩天我們班男生兩人一組輪流陪伴在他身邊呢,失去親人本應(yīng)是非常痛苦的事情,但我們看到的他是堅(jiān)強(qiáng)的、冷靜的,老師同學(xué)來了他還能主動(dòng)招呼。這正常嗎?”“下周一若他能回來上學(xué)的話,我們同學(xué)該怎樣做才更合適?”……

 

     電話那端,同學(xué)在哭泣,顯然已深陷于同學(xué)失去親人的苦痛中,還有不知該如何幫助居喪同學(xué)順利度過心理危機(jī)的茫然和焦慮。其實(shí),在如此突然的巨大喪失中,局外人所能做的,唯有靜靜地陪伴,在當(dāng)事人有需要的時(shí)候,給予必要的支持和幫助!而其他如何的說教或試圖淡化當(dāng)事人痛苦的說法和做法,都無濟(jì)于事,鬧不好,還可能給當(dāng)事人造成更多的困擾和煩亂。 撂下電話,心理其實(shí)同樣感受到了特別的情緒,為痛失雙親的男孩,其實(shí)也是勾起了自己失去親人時(shí)的一些特別的回憶——居喪者的心理危機(jī)干預(yù)確實(shí)是個(gè)非常值得研究的課題!

 

仔細(xì)地搜羅了一些相關(guān)信息,貼在這里,也算是一次深入的學(xué)習(xí)吧,希望能給孩子們一些必要的支持和幫助!

 

痛失親人是人生的重大喪失,可能引起情緒、思維、行為等各方面的改變,也包括人際關(guān)系和社會(huì)功能方面的改變,有時(shí)還遷延成慢性狀態(tài),給個(gè)體及其家庭帶來不可估量的損失。早期的適當(dāng)干預(yù)能幫助居喪者順利渡過悲哀過程,早日適應(yīng)新的生活。

居喪干預(yù)的原則

1.個(gè)體化原則,針對(duì)"此時(shí)此地此人",從居喪者的獨(dú)特立場(chǎng)出發(fā)認(rèn)識(shí)問題;

2.現(xiàn)實(shí)的態(tài)度,治療者無回天之力,但我們存在的本身就是對(duì)居喪者的一種給予和幫助;

3. 治療者自己會(huì)有無能為力的感覺,但是不要使它影響治療。

4. 學(xué)會(huì)處理居喪者指向自己的強(qiáng)烈情感爆發(fā)和憤怒,要知道這只不過是居喪者的憤怒甚至是對(duì)災(zāi)難敵意情緒的轉(zhuǎn)移。

5. 促進(jìn)居喪者以健康的方法解決悲哀?;乇芙杈茲渤睢⒈┝Πl(fā)泄和自殺等不健康的行為。

6. 隨時(shí)讓居喪者看到生活中的期望,痛苦終將減弱,生活將富于新的意義。

居喪干預(yù)的策略

(一)支持與幫助

1.居喪之初多處于情感休克期,表現(xiàn)茫然麻木,工作目標(biāo)應(yīng)放在和居喪者溝通,提供心理支持;由志愿者或其同事?lián)伟参抗ぷ鲿r(shí),首先要取得居喪者信任,建立好人際關(guān)系;

2.鼓勵(lì)居喪者表達(dá)感情,給予安慰、關(guān)心、實(shí)際的接觸與具體的幫助;

3.安排親友暫時(shí)接替居喪者的日常事務(wù)。

鼓勵(lì)居喪者用言語表達(dá)內(nèi)心感受及對(duì)死者的回憶

1.幫助居喪者認(rèn)識(shí)、面對(duì)、接受喪失的事實(shí),這是成功干預(yù)的第一步;

2.治療者不加評(píng)價(jià)的傾聽有利于居喪者表達(dá)出各種想法;

3.幫助居喪者發(fā)現(xiàn)、接受和表達(dá)悲哀過程中的各種復(fù)雜情感;

4.告訴被幫助者人在痛苦時(shí)哭泣是一種很自然的情感表現(xiàn),而不是軟弱。

必須允許并鼓勵(lì)居喪者反復(fù)地哭泣、訴說、回憶,這種表達(dá)方式不限性別和年齡。用日記等其它方式也有利于情感的表達(dá)。

居喪干預(yù)的注意事項(xiàng)

使用標(biāo)準(zhǔn)問候語

2.使用和居喪者類似的聲調(diào),提供幫助者從一開始就應(yīng)注意與居喪者的聲調(diào)相匹配:

如果居喪者的聲音聽起來平緩而悲傷,你應(yīng)該輕聲說話;

如果居喪者的聲音憤怒而響亮,你的聲音應(yīng)該與其接近,但音調(diào)應(yīng)稍低;

然后慢慢地把你的音調(diào)調(diào)到正常水平;

被幫助者會(huì)慢慢配合你的音調(diào)。

3. 盡量使用居喪者的用詞、用語與其交談

例如:居喪者:"我想結(jié)束自己的生命。"

幫助者:"您已經(jīng)制訂了結(jié)束自己生命的計(jì)劃嗎?"

居喪者可能會(huì)用俚語,但不鼓勵(lì)用貶義詞或不恰當(dāng)?shù)脑~匯。

4.當(dāng)好傾聽者

好的傾聽者要掌握以下技能:用心理解和領(lǐng)會(huì)傾訴者的思想與感情;允許傾訴者口誤或用詞不當(dāng);允許其停頓和沉默;擱置自己的需要與看法。

不夠稱職的傾聽者會(huì)有以下表現(xiàn):打斷對(duì)方的談話;隨意轉(zhuǎn)換主題;說教;匆忙下結(jié)論;回避問題等。

5.避免給予建議

給居喪者提供直接建議是件很危險(xiǎn)的事,要避免這樣做;

交流目標(biāo)是幫助居喪者發(fā)現(xiàn)重建生活的資源,讓其自己做出決定;

如果幫助者的建議無效,你將為這一失敗承擔(dān)責(zé)任;

如果幫助者的建議有效,成功可能屬于幫助者;不管成功與否,問題的關(guān)鍵是居喪者沒有真正學(xué)會(huì)獨(dú)立解決問題的方法,幫助者過于主動(dòng)為居喪者做決定不利于居喪者獨(dú)立解決問題能力的恢復(fù)。

6. 避免在干預(yù)中評(píng)判居喪者

例如:"你不應(yīng)該那么想"

"你不應(yīng)該傷害你自己"

"你怎么能那么做呢?"

7.避免轉(zhuǎn)換話題

幫助者如果在干預(yù)中隨意轉(zhuǎn)換話題或是按照自己的思路與居喪者溝通,會(huì)給其造成一種幫助者有意避開談?wù)摯嗽掝}或?qū)Υ嗽掝}不舒服的感覺。

支持居喪者應(yīng)付悲哀反應(yīng)過程

1.了解居喪者的人格特點(diǎn)對(duì)于了解其獨(dú)特的反應(yīng)是必不可少的;

2.告知居喪者盡管痛苦,也必須面對(duì)和經(jīng)歷居喪過程,回避和試圖繞過這一階段是不現(xiàn)實(shí)的;

3.告訴居喪者應(yīng)激反應(yīng)到底是怎么回事,幫助居喪者了解自身的悲哀過程,能減輕其害怕會(huì)因此發(fā)瘋的恐懼,也能幫助他們了解將要面臨的問題;

4.幫助居喪者適應(yīng)喪失,并逐漸投身新的生活。

總之,提供幫助的人既要能"共情",分擔(dān)居喪者的痛苦與悲哀,又要與其保持適當(dāng)?shù)男睦砭嚯x,不要使居喪者產(chǎn)生絕望或過分依賴;要鼓勵(lì)其正視失去親人的困境和問題,避免不現(xiàn)實(shí)地要求對(duì)方"往好處想"或淡化事情。

居喪干預(yù)不等于精神病學(xué)意義上早期干預(yù)。本次對(duì)男孩的居喪干預(yù)針對(duì)的是正常人突然遭受意外喪親的打擊。首先要幫助居喪者適應(yīng),應(yīng)付創(chuàng)傷事件,幫助居喪者體會(huì)自己控制情感的能力,不要在情感發(fā)泄方面化太多時(shí)間。提供放松的、能使居喪者康復(fù)的環(huán)境,提高其生活質(zhì)量,只有出現(xiàn)明顯的精神癥狀時(shí)才應(yīng)實(shí)施精神病學(xué)意義上的干預(yù)。還應(yīng)尊重居喪者的是否需要幫助的需求,以及在人際關(guān)系中暫時(shí)表現(xiàn)出的退縮行為。

突然喪失親人的打擊是巨大的,但是人類一直在磨礪中成長(zhǎng)。我們只要堅(jiān)持給予痛失親人者鼓勵(lì)和建設(shè)性的幫助,隨時(shí)播撒希望的種子,生活一定會(huì)重新開始!

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