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來自: 小旦那(SIKYO) > 《健康飲食》
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益壽食物 黃豆芽第一
益壽食物 黃豆芽第一 豆芽,在中國老百姓餐桌上是最普通不過的蔬菜。說起豆芽的種類,程義勇介紹,常見的有黃豆芽、綠豆芽、也有黑豆芽、蠶豆芽、豌豆芽等,其中以黃豆芽的營養(yǎng)價(jià)值最高。
益壽食物黃豆芽
豆芽具有“解酒毒、熱毒、利三焦”之功。中醫(yī)典籍中,更將黃豆芽列為益壽食物的第一名,而綠豆芽則居第六。豆芽維生素c的含量很高,可以保持皮膚彈性,防止皮膚衰老變皺,另外還含有可防止皮膚色素沉著...
炒黃豆芽的做法
炒黃豆芽的做法 黃豆芽含有豐富的維生素,春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。營養(yǎng)功效: 黃豆芽:黃豆芽含有豐富的維生...
黃豆芽比綠豆芽營養(yǎng)好
黃豆芽比綠豆芽營養(yǎng)好黃豆芽比綠豆芽營養(yǎng)好 從春夏到秋冬,有類蔬菜永遠(yuǎn)“應(yīng)季”,那就是芽菜。營養(yǎng)上,根據(jù)《中國食物成分表》中的相關(guān)數(shù)據(jù),黃豆芽的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、鉀、鎂等營養(yǎng)素的含量...
女性不想過早衰老,此菜每天來兩口,淡化皺紋,皮膚更細(xì)膩光滑
女性不想過早衰老,此菜每天來兩口,淡化皺紋,皮膚更細(xì)膩光滑。當(dāng)明人陳嶷曾有過贊美黃豆芽的詩句:“有彼物兮,冰肌玉質(zhì),子不入污泥...
春季這菜要常吃,營養(yǎng)很全面,3分鐘搞定,趕緊學(xué)起來
所以說春季要吃的菜,還真要吃這個(gè)豆芽,其實(shí)沒必要搞得那么的復(fù)雜,只要營養(yǎng)好,做法簡單的就可以了,說起這個(gè)豆芽,其實(shí)它兩種豆做成...
它是“菜中人參”,70%的人以為這菜沒營養(yǎng),殊不知它養(yǎng)氣補(bǔ)血,還被稱“活體蔬菜”!
它是“菜中人參”,70%的人以為這菜沒營養(yǎng),殊不知它養(yǎng)氣補(bǔ)血,還被稱“活體蔬菜”!黃豆芽具有清熱明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化及降低膽固醇等功效。黃豆芽含豐富的維生素E,常吃黃豆芽...
秋天, 此菜清脆要多吃, 3元2斤, 維生素含量高, 涼拌清脆又爽口
黃豆芽和綠豆芽雖同為豆芽,但食用之后所產(chǎn)生的功效是有所不同的,黃豆芽的維生素B2含量較高,且健脾養(yǎng)肝,而綠豆芽則很容易被腸胃所消...
春分時(shí)令菜-海帶豆芽湯
春分最愛的一碗鮮湯,清火又解膩!豆芽味甘性涼,常吃不僅可以清熱降壓,其中富含的維生素B2也更利于緩解口角干澀的問題。豆芽分為兩種...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容