什么是痤瘡：
痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥。俗稱“青春痘”、“暗瘡”、“粉刺”。痤瘡發(fā)病機理尚未完全弄清，一般認為是由雄激索的分泌量增多和毛囊口內(nèi)的痤瘡棒狀桿茵、白色葡萄球菌、毛囊蟲等作用所致。此外，攝入高糖、高脂飲食，吃辛辣食品及巧克力，飲用濃酒、可可、咖啡等熱性飲料，演員經(jīng)常使用油彩化妝，消化功能紊亂，便秘，口服避孕藥等，均可促進痤瘡的發(fā)生和發(fā)展。長期服用溴化物、碘化物及皮質(zhì)激素等也可引起痤瘡。
痤瘡主要發(fā)生于15-30歲，好發(fā)于面部多脂部位，常在頰、鼻前端及兩側(cè)、額、下頦等處出現(xiàn)散在粟粒及綠豆大小的隆起皮疹。最初為毛囊口角化過度及栓塞，因皮脂不能排出，在毛囊內(nèi)滯留而局部隆起，即形成所謂“粉刺”。粉刺可分為開放性(黑頭粉刺)和閉鎖性(白頭粉刺)兩種。前者為角蛋白和類脂質(zhì)形成的毛囊性脂栓，其表面脂肪酸經(jīng)空氣氧化和外界灰塵混雜而成黑色，擠壓后可見有黑頭的黃白色脂栓排出；白頭粉刺為灰白色小丘疹，不易見到毛囊口，表面無黑點。粉刺周圍由于炎癥反應及微生物或毛囊蟲的作用，可演變?yōu)榍鹫?、膿疤、囊腫及瘢痕，有礙美觀。
是什么引起痤瘡?
外部原因：個人衛(wèi)生不佳、穿著過緊與身體磨擦過度的服飾、使用不適合自己的膏霜和化妝品。
內(nèi)部原因：遺傳、激素代謝紊亂、壓力(情緒方面)、營養(yǎng)不良、藥物(可的松)過量。
由好發(fā)部位來定位人體病源(癥狀/部位——病源)
小膿皰在前額/小腸——便秘；
發(fā)亮的小膿皰/肝臟、膀胱——排毒系統(tǒng)(維生素過量)；
眼下部位的痤瘡/腎——膀胱問題；
臉頰部位/胃——消化系統(tǒng)；
鼻子旁部位/大腸——腸問題；
松弛皮膚在臉頰下/肺——皮膚的供氧出現(xiàn)問題；
下頦部位的膿皰/激素——代謝不平衡；
發(fā)亮的小膿皰在下頦下/大腸——毒素的存儲功能問題；
出現(xiàn)痤瘡后的注意點：
a.清淡飲食和食物的補充：避免油炸食物、奶油、乳酪、各種奶類、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可類和咖啡類、糖果、防腐處理過的水果；多吃一些新鮮的水果，大量飲水、新鮮的蔬菜、魚類、瘦肉、雞肉、谷類食物、復合碳水化合物，并保持規(guī)律飲食；
b.食物中的溴化物、碘和茶精能刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，依次能增加皮脂腺的分泌油量；
成人的痤瘡：壓力使那些情緒化的人患痤瘡的可能性較大。如不安情緒持續(xù)時間長者，痤瘡的發(fā)生范圍和深度更深、更復雜。現(xiàn)巳發(fā)現(xiàn)，在壓力情況下，脂肪酸的合成也會增加。
懷孕和絕經(jīng)期： 在懷孕和絕經(jīng)期中由于女性激素產(chǎn)生受到卵巢抑制，使腦垂體前葉的分泌受影響。如果卵巢的分泌激素受影響，那么腎上腺的分泌就會缺乏控制，從而產(chǎn)生過度的激素，而出現(xiàn)過多的油份和毛發(fā)的生長。
什么是脂肪粒：
脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一小顆白芝麻，一般發(fā)生在臉上，特別是女性的眼睛周圍。脂肪粒的起因是皮膚上有微小傷口，而在皮膚自行修補的過程中，生成了一個白色小囊腫。脂肪粒常常發(fā)生于年輕女性以及小朋友。
脂肪粒的產(chǎn)生：
1、 體內(nèi)原因：眼部、面部出現(xiàn)油脂粒大多是由于近期身體內(nèi)分泌有些失調(diào)，致使面部油脂分泌過剩，再加上皮膚沒有得到徹底清潔干凈，導致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒。
2、 外在因素：眼睛周圍是全身最薄的皮膚，約0.07毫米，又沒有皮下腺，特別是使用一些過油的眼部卸妝油、將臉部用的洗面乳和乳液等用于眼部，加上人眼一天頻繁眨動，特別容易缺水、干燥、疲勞，所以比其他地方更容易有皺紋極易容易形成脂肪粒．
什么是粉刺：
粉刺也叫疙瘩，因多發(fā)生在青春期，故稱“青春豆”。粉刺是一種常見的面部疾患，不僅影響美觀，而且嚴重時候還會留下永久的凹形疤痕、色素沉積等。
盡管形成原因相同，但是粉刺和黑頭是不同的：都是由于皮脂過多分泌，造成毛囊皮脂腺阻塞形成的。當毛孔為張開狀態(tài)時，形成黑頭。毛孔關閉，細胞內(nèi)細菌增生引發(fā)炎癥，形成粉刺。
皮膚過多分泌源自荷爾蒙功能紊亂。油性皮膚的特點：表面粗糙，呈顆粒狀，表皮較厚，毛孔明顯。
持續(xù)性粉刺： 由于青春期荷爾蒙分泌改變形成。成人油性皮膚由于暫時性荷爾蒙改變也會發(fā)生持續(xù)性粉刺
偶發(fā)性粉刺： 女性最為常見。由于荷爾蒙激變，在經(jīng)期、懷孕期及更年期會發(fā)生。在每個人身上都可能發(fā)生。
根據(jù)中醫(yī)學的觀點,粉刺是由于體內(nèi)積存的熱而引起的皮膚炎癥。所以說,粉刺其實與體質(zhì)也有關聯(lián)。而根據(jù)臉上粉刺分布部位的不同,對付粉刺對策也不盡相同。不妨來對照下表,看看自己該注意些什么吧!
額頭：表示心火旺,血液循環(huán)欠佳表示心火旺,血液循環(huán)欠佳。可能壓力較大,脾氣較不好。
對策：應養(yǎng)成良好的生活習慣,保證充足的睡眠,放松心情。記得多多喝水。
左臉頰：可能是肝功能不太好,肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問題。容易感到疲勞和口渴。
對策：保持作息正常,心情舒暢。飲食注重清熱,瀉肝火。
右臉頰：可能是肺部功能失常,或是體質(zhì)容易過敏。也可能是感冒前兆。
對策：平時應注意呼吸道的保養(yǎng),瀉肺熱。盡量避免海鮮等易過敏的食物
印堂：痘痘出現(xiàn)在兩眉之間,通常容易出現(xiàn)胸悶、心悸或心律不齊現(xiàn)象。
對策：不要進行過于激烈的運動。
兩眼及鼻梁之間：也可能是肝功能不好
對策：生活作息要正常,避免熬夜、喝酒、抽煙。
鼻尖：可能是胃火大,消化系統(tǒng)異常。
對策：少吃寒性食物。因為寒性食物容易引起胃酸分泌,造成胃火過大。
鼻翼：一般由于皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或**系統(tǒng)有關。
對策： 定要及時清除毛孔污垢。另外,不要過度縱欲或禁欲。多多享受健康自然的環(huán)境。
唇周：可能是便秘導致體內(nèi)毒素堆積。
對策：多吃富含纖維的蔬菜水果,調(diào)理飲食習慣。
下巴：通常由內(nèi)分泌失調(diào)引起。月經(jīng)來的前幾天痘痘常會發(fā)在這個部位。
對策：少吃冰冷的東西,盡量多吃清淡的食品。
1.別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
2.被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3.喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4.適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦！
5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。
6.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。
7.精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
8.無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上10點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。
9.洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。
10.使用具有防止紫外線的防曬霜或粉底，記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂、污垢結合將會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以定期地去角質(zhì)，深層清潔毛孔
