一、 頸椎病的癥狀及發(fā)病率？

頸椎病又稱“頸椎綜合癥”，是多種原因引起頸椎及附近軟組織的急性或慢性損傷,刺激和壓迫頸神經(jīng)根、頸脊髓、椎動(dòng)脈和頸交感神經(jīng)所出現(xiàn)的綜合癥狀。多發(fā)于40~60 歲之間的中老年人,長(zhǎng)期從事低頭伏案工作或有過頸部損傷史者更為多見。近年來(lái),本病的發(fā)病率逐年增多,越來(lái)越受到社會(huì)的重視。據(jù)統(tǒng)計(jì)50 歲以上的人90 %有不同程度的頸椎增生，近幾年來(lái)由于中、青年人群學(xué)習(xí)和工作負(fù)擔(dān)的加重，致使本病更趨向年輕化。

頸椎病的臨床分型較多,可按病變部位受累組織不同分為不同類型，如神經(jīng)根受壓迫的,叫做神經(jīng)根型頸椎??；壓迫脊髓的,叫做脊髓型頸椎??；壓迫頸交感神經(jīng)的,叫做交感型頸椎?。粔浩茸祫?dòng)脈的,叫做椎動(dòng)脈型頸椎?。煌瑫r(shí)存在兩型或兩型以上的各種癥狀,即為混合型頸椎病。

二、 頸椎病的病因及危害？

一些專家學(xué)者經(jīng)過大樣本的臨床調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)造成頸椎病的原因慢性包括勞損（長(zhǎng)期熬夜看電腦、電視，處于亞健康狀態(tài)）、頭頸部外傷（緊急剎車、車禍、摔傷、翻筋斗、倒立）、不良姿勢(shì)（如枕頭過高,頭頸部長(zhǎng)時(shí)間處于不良狀態(tài)或一種固定姿勢(shì)座立）、急、慢性感染（急、慢性咽炎）、風(fēng)寒濕因素（長(zhǎng)期開窗睡覺、長(zhǎng)期處于通風(fēng)口工作、長(zhǎng)期接觸涼水、長(zhǎng)期居住地下室或工作環(huán)境太潮濕，風(fēng)寒濕邪是頸椎病的重要誘發(fā)因素之一）、頸椎結(jié)構(gòu)的先天性發(fā)育不良（先天頸椎過伸、過曲、頸椎側(cè)彎等，其中慢性勞損即長(zhǎng)期從事低頭工作是當(dāng)今最常見的一種病因，因勞損導(dǎo)致的頸椎病目前已達(dá)到一半以上。頸椎病主要表現(xiàn)為頭、頸、肩臂或胸悶疼痛、麻木, 頭疼頭昏，記憶力減退，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、視力減退、耳鳴、心慌、失眠、多夢(mèng)、煩躁、自汗肢體麻木或功能失常等癥狀,甚至?xí)绊懟颊叩纳詈凸ぷ?，?yán)重者會(huì)導(dǎo)致大小便失控，以至于喪失勞動(dòng)能力或癱瘓。

如果患者處于頸椎病早期一定要加強(qiáng)鍛煉、戒除誘發(fā)因素，注意保健，及早治療。

三、中醫(yī)防治頸椎病的小竅門

1.避免長(zhǎng)期居住在潮濕的房屋，多通風(fēng)，多曬太陽(yáng)，注意防寒保暖，堅(jiān)持睡前用中藥煎水泡腳, 以怯除風(fēng)寒，增加血液循環(huán)，改善睡眠；

2.堅(jiān)持睡硬鋪, 睡姿正確，仰臥、側(cè)臥均可，枕頭以8 ~10 厘米為宜。睡前及起床后注意緩慢活動(dòng)頸部，避免粗暴轉(zhuǎn)動(dòng)，防止頸部扭傷，尤其是老年患者，更應(yīng)緩慢活動(dòng)，以免出現(xiàn)意外；

3. 糾正不良的姿勢(shì)和習(xí)慣。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，經(jīng)常更換體位，控制看電視和棋牌娛樂的時(shí)間；

4.堅(jiān)持科學(xué)的鍛煉方法，動(dòng)作由輕到重，鍛煉強(qiáng)度由低到高，鍛煉幅度由小到大，如做頸椎保健操、健身操、跳繩、游泳、打球、跑步、練太極拳、古人的五擒戲、瑜伽等運(yùn)動(dòng)均可，需持之以恒，堅(jiān)持不懈，方能見效；

5．飲食調(diào)節(jié)，每日飲牛奶是頸椎病患者必不可少的，另外根據(jù)不同體質(zhì)可參考以下食譜：① 惡風(fēng)寒濕者，忌生冷, 可用桂圓、紅棗、紅豆或生薏米、小黃米煮粥，胎盤和韭菜做餡包餃子，冬瓜燉羊（狗）肉時(shí)別忘了調(diào)些八角、肉桂，每日可少量服用天麻、虎骨、狗脊酒，祛風(fēng)寒，通經(jīng)絡(luò)；② 肥胖者應(yīng)節(jié)制飲食，忌食肥甘厚味及辛辣刺激性食物，飲食宜清淡, 多食瓜果、蔬菜等,減輕體重，增強(qiáng)體質(zhì)；③ 身體虧虛者，可多選用的血肉有情之品, 如動(dòng)物的肝、腎、瘦肉、魚、核桃仁、蓮子、黑芝麻、木耳等，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。

6.頸椎病的非手術(shù)治療包括中醫(yī)的推拿、牽引、穴位注射、藥枕、理療、針灸、藥物等多種方法。① 推拿：推拿是頸椎病的主要防治方法，具有舒通經(jīng)絡(luò)、緩解頸椎周圍肌肉疼痛、松解粘連、通利韌帶、關(guān)節(jié)的作用，促進(jìn)肩頸部位的血液循環(huán)，但一定要找專業(yè)的推拿師進(jìn)行正規(guī)的穴位推拿、按摩，尤其是手法扳復(fù)、糾正錯(cuò)位，必須慎重對(duì)待，避免損傷脊椎而出現(xiàn)危險(xiǎn)；② 頸椎牽引：牽引是治療頸椎病的首選方法之一，可使椎間隙增寬，減緩頸椎間盤的壓迫感，幫助松解粘連的神經(jīng)根，需在骨科或理療科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行牽引；③ 藥枕：藥枕是用中藥磨成粗末制作而成的枕頭，高度8~10 厘米，符合人體頸椎生理弧度，要求每天睡覺時(shí)枕于脖頸下，通過中藥芳香活血之味，長(zhǎng)期滲透到頸椎周圍的穴位，起到祛風(fēng)活絡(luò)的作用，介紹兩種藥枕方：秋、冬季常用地龍、川烏、草烏、桂枝、細(xì)辛芳香除濕，溫經(jīng)散寒；春、夏季常用葛根、白芷、川芎、菊花、姜黃清頭明目，活血通絡(luò), 以上諸藥研為粗末,與適量的干凈木棉、蕎麥殼均勻混合,裝入枕芯中,外用純棉布做枕套,以利藥味滲透，最好一至兩周更換一次藥物，三個(gè)月為一療程，病情緩解后仍需長(zhǎng)期使用以鞏固療效；④ 藥物：輕者可服用頸復(fù)康、六味地黃丸，手臂疼痛、麻木者可服用大活絡(luò)丹或小活絡(luò)丹，頭痛、眩暈、失眠者可服用全天麻膠囊、寄生當(dāng)歸湯，老年患者除服用如濟(jì)生腎氣丸、強(qiáng)骨膠囊、骨疏康等補(bǔ)腎中藥外，還需加服一些西藥補(bǔ)鈣產(chǎn)品如維骨力、福善美、樂力、鈣爾奇-D等。

    頸椎病患者的病情并不是單一的，有時(shí)容易誤診，如鼻咽癌、心臟病、腦血管病、高血壓病、美尼爾氏綜合征、更年期綜合征等往往會(huì)被誤診為頸椎病，一旦延誤治療，就會(huì)造成意想不到的后果，因此患者應(yīng)到醫(yī)院,進(jìn)行檢查明確診斷后，請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，針對(duì)自己的病情辨證用藥，或采用針灸、理療、中藥內(nèi)服、外敷的綜合療法，進(jìn)行治療，會(huì)取得更好的療效。