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上海 心理專家 周女士 《讓自己變成“黑洞”》 我從事心理咨詢14年，參加過無數(shù)次的培訓(xùn)，接觸過各種不同流派，唯獨(dú)沒有接觸過催眠療法。因?yàn)槲乙恢币詾榇呙忒煼ê茈y學(xué)，它太神秘、太玄、太深奧，似乎還讓人覺得幾分恐懼。但是催眠對我來說是有魅力的，因?yàn)槲覍ι衩匚幕袧夂竦呐d趣。 當(dāng)我越來越多地介入心理學(xué)的培訓(xùn)，在做一些心理游戲讓學(xué)員放松，或者示范一些心理咨詢技巧時，不斷地有學(xué)員問我是否用了催眠術(shù)，他們覺得自己處于被催眠狀態(tài)。我覺得很意外，我并沒有學(xué)過催眠術(shù)，也不知道怎么催眠。我也很欣喜，如果我的語言具有催眠作用的話，我的咨詢就會非常有效。 我相信自己是一個具有人格魅力的心理咨詢師，我很容易與來訪者建立信任關(guān)系，當(dāng)來訪者在心理上不設(shè)防，全然的相信咨詢師，其實(shí)咨詢師就已經(jīng)催眠了來訪者。我反省了自己的心理咨詢的方法，雖然我沒有學(xué)過催眠，但是很多的心理咨詢技巧本身就包含著催眠的成分，只是我沒有意識到而已。所以心理咨詢其實(shí)是不可能不用催眠的，作為一個資深心理咨詢師，我即使不專門使用催眠技術(shù)進(jìn)行咨詢，也必須懂得催眠學(xué)，于是我開始關(guān)注催眠學(xué)。 當(dāng)我參加了曹子策博士的“實(shí)用催眠學(xué)培訓(xùn)”課程后，我在最短的時間內(nèi)對催眠有了科學(xué)的認(rèn)識和親身的體驗(yàn)。
當(dāng)你了解了催眠，神秘感就消失了，所謂的催眠，只要你有能力讓別人相信你，在你面前不設(shè)防，你就把別人催眠了；當(dāng)你深入催眠領(lǐng)域，那些不可思議的現(xiàn)象，那些從未有過的體驗(yàn)，又讓神秘重新浮現(xiàn)，這真是一個奇妙的領(lǐng)域。 催眠作為一個“術(shù)”，方法并不復(fù)雜，學(xué)起來也很容易，人人都學(xué)得會，但卻不是人人都可以成為催眠師。有人說他參加了一個培訓(xùn)班就學(xué)會了催眠術(shù)，那是自欺欺人，因?yàn)橐粋€培訓(xùn)班充其量學(xué)到的只是“術(shù)”的表象，而“術(shù)”背后的悟性是學(xué)不到的，催眠師要有寬厚包容的人格魅力，要有高尚的道德品質(zhì)，要有強(qiáng)大的心理能量，這決不是一個培訓(xùn)班可以訓(xùn)練出來的，這是要長期修煉的。 曹博士的“實(shí)用催眠學(xué)培訓(xùn)”比較好的地方是，他不只是在“術(shù)”的層面上用功，還在“悟”的層面上用功。曹博士的課程中有很多認(rèn)知方面的內(nèi)容，讓你在超越“術(shù)”的層面上達(dá)到人性的修煉，培訓(xùn)后，你可以在自己能力范圍內(nèi)使用催眠術(shù)，同時在人性修煉上向更高的心理層面邁進(jìn)，其實(shí)修煉人性比操練“術(shù)”更重要，當(dāng)你達(dá)到高層心靈，成為大師級的人物，“術(shù)”就不在話下了。
曹博士的課程在認(rèn)知方面能讓我們有些頓悟，原來似乎也知道的理論一下子清晰起來，在三個問題上對我觸動很大： 一、 大腦與心靈的關(guān)系 大腦有是非判斷，有功利計算，有利的就接受，不利的就排斥，對的接受，錯的就排斥；心靈沒有是非判斷，非功利的，所以它是不分好壞全然接受。人類降生時，大腦沒有成熟，心靈是成熟的，所以孩子的心靈是打開的，他接受所有的東西。一個心靈打開的人是具有神性的，也更具有創(chuàng)造性，所以孩子給我們帶來的心理安慰和快樂常常讓我們很感動，孩子的創(chuàng)造能力也常常讓我們感到驚訝，孩子是有神性的，因?yàn)楹⒆拥男撵`是打開的。聽了曹博士的課，我突然明白了，為什么孩子的純真總是那么打動人。我們每個人都曾經(jīng)那么動人過，成長過程中受到傷害，我們的心靈之門就慢慢關(guān)閉了，大腦控制了心靈，心靈的能量就被鎖住了。 我一直覺得自己是一個是非太分明、太理性的人，是非太分明的人有時候會太認(rèn)真，太理性也容易用“真理”去傷人，我覺得自己身上剛性太強(qiáng)，柔性不夠，一直希望自己糊涂一點(diǎn)，卻總是感到糊涂比清醒難?，F(xiàn)在頓悟：我的大腦太勤奮，讓是非判斷稍息，我的心靈就打開了，柔性就會出來，就會象天使一樣可愛?，F(xiàn)在我很愿意被催眠，找回童年的能量，接納所有的人。
二、 黑洞理論 世界上什么東西能量最大，黑洞的能量最大，任何東西只要靠近黑洞，它都吸收進(jìn)去成為自己的能量。很早就聽說黑洞理論，一直把它當(dāng)作物理世界的一個現(xiàn)象，曹博士把黑洞理論用到人性修煉上。 世界上的是非是人為建構(gòu)的，是非也不是絕對的，當(dāng)你換一個立場，是非也出現(xiàn)變化。而我們認(rèn)為的“壞東西”常常是有更大能量的，如果我們能夠把壞東西也吸收進(jìn)來，轉(zhuǎn)化成為自己的能量，我們的能量就會非常大。一個人如果有很高的寬容度，不管好壞都有能力吸收的話，他就成了“黑洞”，最有能量的人。有些人經(jīng)歷挫折后膽子越來越小，能量越來越低，是因?yàn)樵诮?jīng)歷這些挫折時，他一直在拒絕痛苦，回避痛苦，為了避免再次受傷，事后他給自己設(shè)置了更多的屏障，保護(hù)自己免受傷害的同時也鎖定了自己的能量，他穿越火海，被燒得遍體鱗傷；有些人經(jīng)歷挫折后膽子越來越大，能量越來越高，是因?yàn)榻?jīng)歷挫折時，他敢面對痛苦，接受痛苦，當(dāng)他接納痛苦時，他就在痛苦中成長了，痛苦成為他的能量，他穿越火海變得更堅強(qiáng)。 當(dāng)一個人不安全、受排斥、被拒絕時，心里就會聚積負(fù)面的心理能量，很容易去傷害別人。而在一個寬容的人面前，人們很容易找到安全感，化解負(fù)面情緒，所以寬容的人反而不容易受傷害。一個人有容乃大，寬容的人有很大的包容性，接受各種東西，以柔克剛，鋒利的、危險的東西也會在此融化。所以當(dāng)我們不斷提升自己的包容性，就在提升自己的能量。 佛包容一切，所以有眾生相，可以普渡眾生；當(dāng)一個人有包容性，就具有了佛性，就有能力與各種人建立友好關(guān)系。人際溝通就是“對頻”，物以類聚，人以群分，人喜歡與自己相同的人打交道，有包容性的人就有能力與各種不同的人“對頻”。 我對痛苦有了新的認(rèn)識，一個不怕痛苦的人就敢打開自己，能打開自己的人，就會成為“黑洞”。 這兩天我正在經(jīng)歷一件麻煩事，以往遇到這樣的事情，心情一定會煩躁不安，沒有心思做其他的事，而現(xiàn)在我卻依然可以坐在電腦前靜心的寫這些文字，我正在使用剛剛學(xué)到的理論，首先我對自己的情緒有覺知，尤其是不好的情緒，我不但不回避，還努力尋找情緒背后的東西，于是我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我這樣處理情緒的時候，情緒就在我的掌控之下。我正渴望自己成為“黑洞”，接納所有的東西，所以我不斷地告誡自己，接受、接受、再接受。別人的誤解、指責(zé)我都接受，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我都接受時，這些誤會、指責(zé)都成了別人的事，于我沒關(guān)系了，我不擔(dān)心別人怎么看我，我的心靈變得特別的寧靜。不管事情的結(jié)果怎么樣，我都接受，因?yàn)槲蚁嘈挪懿┦空f的，所有的結(jié)果都是最好的安排。也許有人擔(dān)心，這樣的話，人會不會變得消極了？事實(shí)正相反，我現(xiàn)在正以最積極的態(tài)度，以最自然的方式去消除誤會，以最誠懇的態(tài)度去主動溝通。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我不回避問題，不擔(dān)心結(jié)果時，心情就變得坦蕩，反而有自信，有好的心情去處理事情，因?yàn)樽非笞吭绞侨说谋拘浴?/span>
三、 前世來生 宗教經(jīng)常用前生來世來解釋人生，很多人并不相信前世來生，作為心理咨詢師來說，重要的不是你信不信前生來世，而是來訪者如果受前生來世的困擾，前生來世在他的心里就是真的，并且已經(jīng)構(gòu)成困擾。咨詢師可以不相信前生來世，卻要相信來訪者內(nèi)心真實(shí)的感受，具有這種寬容度，就具有了幫助來訪者進(jìn)入前生來世，解決今生的問題的能力。 咨詢師對唯心與唯物的東西應(yīng)該持有更高層的觀念，唯心與唯物不是絕對的，唯心的東西也是會影響物質(zhì)的，有個心理實(shí)驗(yàn)：告訴死囚犯，給他執(zhí)行的死刑是割斷手上動脈。當(dāng)死囚犯被蒙上眼睛，只是用刀背在他手上割了一下，然后用溫水澆上去，死囚犯以為自己的動脈被割斷，聽到自己的流血聲，到一定的時間，他就死了，而事實(shí)上他一滴血都沒有流失。這就是心的能量改變了物質(zhì)。 接受不一定相信，比如你不一定相信上帝存在，但是你可以接受別人信仰上帝，你可以相信人們心里有上帝比沒有上帝更好。如果你能夠接受你并不相信的東西，你就是一個寬容的人。 人的成長需要不斷地反省，曹博士的這個課程可以讓人在一種很寧靜的狀態(tài)下深入自己的內(nèi)心反省自己，讓心靈變得安靜而溫柔。寧靜讓人顯得溫柔、可親、充滿魅力。 在曹博士的課程里，我第一次體驗(yàn)被催眠的感覺，正如曹博士說的，催眠會讓人越來越敏感，我發(fā)現(xiàn)我的敏感度確實(shí)提高了，以前我很難記得住別人的名字，現(xiàn)在有了很大的改善。 在死亡體驗(yàn)催眠游戲時，當(dāng)體內(nèi)能量耗盡，大自然的能量回歸身體時，呈現(xiàn)在我眼前的是一團(tuán)黃色的光亮，光亮的中間是一個模糊的菩薩形象，接著轉(zhuǎn)為一片流動的紫色，慢慢形成兩條彩虹般的天橋，橋的盡頭是一片藍(lán)天，接著我發(fā)現(xiàn)自己似乎在飛機(jī)上，看到下面是一片綠油油的大地，心里除了寧靜沒有其他的感覺。 曹博士說，看來我的心靈是比較安靜的。 我對自己狀態(tài)一直是比較滿意的，雖然沒有什么大成就，我認(rèn)為這是上帝的安排，我接受這個結(jié)果，我對自己滿意是我覺得自己一直在努力做到自己的最好狀態(tài)。我有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)愿望，不管什么，有機(jī)會就學(xué)習(xí)。我對各種不同的理論都接受，因?yàn)槲叶伎梢詮闹械玫綄ξ矣杏玫臇|西，所以在意識形態(tài)上我很寬容，我的價值觀念很寬泛，在這方面我感覺自己有點(diǎn)“黑洞”的能量。所以我還是活得比較自在的，我的生活很簡單，頭上沒白發(fā)，心中沒仇人，親人關(guān)系和睦，感謝上帝給了我這么好的人生。
我以前是生活得簡單安靜，現(xiàn)在我正在努力活得寧靜，這是曹博士的課程給我的最大收獲，寧靜是高層心靈，是最高境界，是空，空的境界是什么都沒有，什么都有。 兩天的課程，我有一種被充電的感覺，我沒有想到兩天的課程可以給我那么大的能量，而且這種能量具有持久性，越往后，我越能感覺到這種能量的存在，并且在不斷地增強(qiáng)。我的內(nèi)心變得空空蕩蕩又非常充實(shí)，一種無所畏懼的感覺在內(nèi)心慢慢滋生，覺得自己渺小而偉大，充滿激情而心靈寧靜。 感謝曹博士把我深深催眠了，我正在努力把自己變成“黑洞”，放下是非、敞開心靈，接受痛苦，順從命運(yùn)，追求卓越。 有機(jī)會參加曹博士的課程是緣分、是幸運(yùn)。  |
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